いよいよ本格的な夏
が始まりましたね
私はインストラクターになる以前は、マッサージ業界に勤めていましたが
マッサージ業界では、実は夏が一番の繁忙期なんです
意外ではありませんか
寒くて、身体が弱りそうな冬ではなく、
暑い夏に一番癒しを求めているのです
これは、実際働いていても不思議でした
しかし、連日の猛暑や、外とオフィス内の激しい温度差等
そんな中で生活していると、
冬よりも夏の方が身体にかかる負荷が大きいのかもしれません
実は、私も以前は夏バテに悩まされていました
食欲が無くなり、ひどい時は１ヶ月で４ｋｇ落ちることもありましたし
朝の５時まで眠れないことも、しばしばありました
本当に辛いです
夏が嫌いでした
しかし、ピラティスを続けるうちに
こんなところまでピラティスの効果があるのでしょうか
今では夏バテとは無縁です
この連日の暑さでも、ピラティスをやると冷房無しで
ぐっすり眠れます
マッサージに行くのも良いですが
自分の力で自分をマッサージ（コントロール）
出来る方が良いと思いませんか
ピラティスは本当におすすめです
食生活を見直すことももちろん大切ですが
日ごろの運動不足解消
リーズナブルな料金で少人数制グループ
プライベートでもグループでも本格的なピラティスが味わえる
そのためか
今までジムやカルチャースクールではピラティスが続かなかった方でも
コア・ケアでは長く通える！という方が大勢いらっしゃいます
興味がある方は是非体験レッスンにいらして下さい
こちらをクリック
→
体験レッスン随時受け付けております
体験レッスンの日時や服装への疑問はこちら→コア・ケアのピラティス体験レッスン！
体験レッスンはどんなことをやるの？→コア・ケアのピラティス体験レッスンの流れ
～スケジュール☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*～
プライベート
スタジオの予約空き状況によりご都合の良いお時間で受講出来ます
グループ
現在、以下のクラスで、グループセッションを開講しています
水曜日 １０時～・２０時３０分～
木曜日 １３時～・１９時～
土曜日 １１時３０分～
日曜日 １３時～
全てのクラスに空きがございます
詳しくはＨＰをご覧ください
あなたとお会いする日を楽しみにしております
:*:・☆・゜:* ・゜:*☆:*:・。,☆゜'・:*:・。,☆*:;;;;;:*☆,。・:*:・
東京都多摩市落合１－２０－１－１２１
京王線・小田急線 多摩センター駅 東口８分（駐車場あり）
電話/FAX 042-306-8909
Mail pilates@corecare.co.jp
体験のご予約はこちらから
お問い合わせフォーム
体験レッスンのご予約、ご質問等、お気軽にお問い合わせ下さい