先日、他スタジオのピラティスインストラクターとお話しました
そのインストラクターの悩みというのは
痩せたい
という目的で、ピラティスに体験に来る方がいるけど
どう対応したら良いかわからない
ということでした
きっと皆さんは意味がわからないと思いますので
ご説明します
ピラティスはダイエット法だとお考えではないでしょうか
日本でピラティスが広まったのは
ハリウッドセレブ達のダイエット法として紹介されたのが一つのきっかけだと思います
雑誌などでも、ダイエット目的で紹介されたりしますもんね
しかし、このブログでも何度か書いていますが
ピラティスとは、もともとはリハビリとしてスタート
第一次世界大戦時に開発されたので、歴史も皆さまが思っている以上に長いです
多くの方が勘違いされていると思いますが、ピラティスは決してダイエット法ではないんですよ
この他スタジオのインストラクターさんは、ピラティスで痩せると言ってはいけないルールだそうです
ダイエット法というよりは、健康法（これも間違った表現かもしれませんが
）だからです
痩せる目的でというのは、実はピラティスの本質とは少し違うんです(^_^;)
それでは、ピラティスでは全く痩せないのでしょうか
そうとも実は言いきれません
なぜなら、骨盤の歪みが肥満の原因の一つかもしれないからです
骨盤が歪むと、その周辺に脂肪が溜まり
下体に集まれば、新陣代謝率も衰えてきます
この骨盤の歪みを改善したら
代謝率もアップし、結果的に痩せるかもしませんね
それが出来たら
健康的な痩せ方ですね
何度かブログで、
体重は落ちないかもしれないけど
スタイルは良くなる（身体のメリハリが出る）かもしれません
とお伝えしていますが、今回はそれに通じるブログにしました
因みに、コア・ケアでは最初はダイエット目的でピラティスをスタートしたけど
本格的なピラティスに触れていくうちに
段々と目的が変わった方もたくさんいらっしゃいます
当初の目的を変えるくらい
ピラティスは魅力的なんです
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ピラティススタジオ コア・ケア
（
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