よく間違われやすいですが、ピラティスとヨガは別物です
ピラティスがヨガと同じもののように思われているので
ストレッチだとか、ポーズをとる
というイメージが強いようです
そんな印象をお持ちの方がピラティスをやると
結構キツイですね
どっちかっていうと、筋トレみたいな感じなんですね
という感想を持ちます
うーん
筋トレとも実は違います
筋トレとは、筋肉強化を目的としたトレーニングですよね
ピラティスは単に筋肉を強化するものではありません
作る筋肉にしても、ムキムキした筋肉では無く
より長く、より引き締まった筋肉
それから・・・
コア（体幹）の強化と安定性を高めていきます
身体のアライメント（本来あるべき位置）を細かくチェックし
バランス良く身体を鍛えていきます
より長く、より引き締まった筋肉・・・
コア（体幹）の強化と安定性を高めていきます・・・
身体のアライメント（本来あるべき位置）を細かくチェックし・・・
こんなイメージ、ヨガにはありませんよね
これだけピラティスとヨガは違うもの
ヨガと一緒と思って、ピラティスをやればそりゃ・・・
ピラティスってヨガと全然違うんですね！！
ってなりますね
そんなピラティスを是非是非体験してみて下さい
・:*:・☆・゜:* ・゜:*☆:*:・。,☆゜'・:*:・。,☆*:;;;;;:*☆,。・:*:・
ピラティススタジオ コア・ケア
（
スタジオホームページ）
東京都多摩市落合１－２０－１－１２１
京王線・小田急線 多摩センター駅 東口８分（駐車場あり）
電話/FAX 042-306-8909
Mail pilates@corecare.co.jp
体験のご予約はこちらから
お問い合わせフォーム
体験レッスンのご予約、ご質問等、お気軽にお問い合わせ下さい