こんばんは。のこです。
今日1日を振り返ってみて
楽しいなって思うことは何ですか
それが浮かばないっていう時は
多分疲れているんだと思います
疲れた自分をまずはしっかりと受け止めましょう
疲れた
何に疲れたのか
それは人なのか
それは仕事なのか
中身を具体的に
しっかりと感じてみてください
たっくさんある場合はたくさんの事柄に頑張れた自分のエネルギーを
すごくすごく認めてあげてください
よく頑張った
今日もすごく成長した
どんな状態の自分でもここまでやれたんだ
そうやって認めることを
今日から始めてみませんか
では
おやすみなさい
明日も良い一日につながります
のこです。
おやすみなさい