リコピンと言えば、トマト
トマトと言えば、抗酸化 美肌食材です
シミ・メラニンの発生を抑えて美肌に・・・
活性酸素を消して体の酸化から守ってくれます。
脂肪細胞の成長を抑え、新陳代謝増進し太り難い体をつくります。
完璧な、美容食材ですよね
最近、はまっているトマト料理
たまたま、テレビで紹介されていたトマトの酢漬け
この時期さっぱりと頂けます
トマト ４個 湯むきします。
水 ２００ CC
酢 ５０ CC
砂糖 大５
塩 大１
ひと煮立ちさせます。冷ましてから、湯むきしたトマトとレモン汁大２を入れて、２日間つけます
暑い夏、火照った身体を冷やしてくれます
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