毎週水曜日の夜にトレーニングに来てくださるお客さま。 この投稿をInstagramで見る 毎週水曜日の夜にトレーニングに来てくださるお客さま。 . 今日は胸と背中を徹底的にトレーニングしました。 . 慣れないベンチプレスの際にブレが出るので、手技で三頭筋、広背筋、前鋸筋のスイッチON . ただトレーニングするだけじゃなく、手技で筋出力を出したりもします。 . 筋肉だけじゃなく、骨や関節も手技で動かす事もあります。 . スポーツ現場向きの一時的な手技なので永続的に効果が出るわけではないですが、身体を動かすコツを掴むきっかけにしてもらってます。 . #筋トレ #ボクササイズ #ボディメイク #体幹 #フィットネス #ダイエット #ヒップアップ #筋肥大 #健康 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #自宅トレ #オンライン #レッスン #バストアップ #ホットペッパービューティー 森本 祐生(@moririn_training)がシェアした投稿 - 2020年Jun月10日am8時26分PDT
