バーベルショルダープレス40㌔から始めて30キロまで落として追い込み追い込むとこの... この投稿をInstagramで見る バーベルショルダープレス 40㌔から始めて30キロまで落として追い込み 追い込むとこの重さでも結構きつい( ´•д•` )💦 追い込むことを意識すると1つの部位でも結構時間がかかる 最後は10キロで挙上回数増やして、さらに追い込む メインセット70㌔くらいでやれるようになりたいな〜 追い込み大事！伸び代しかない！ #筋トレ#トレーニング#筋肉#ボディメイク#ウエイトトレーニング#体幹トレーニング#筋力トレーニング#ストレングストレーニング#フィットネス#エクササイズ#ダイエット#引き締め#筋肥大#筋トレ男子#筋トレ女子#健康#運動#ストレッチ#動作改善#姿勢改善#食事指導#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#トレタス#TORETASU#NCCA#プロテイン#オールアウト#三角筋#肩 yuseiさん(@moririn_exercise)がシェアした投稿 - 2019年Jun月3日am10時16分PDT
