皆様、こんにちは。この度、スポキチクリニックの「ヘルスサポートプラス」クラスを担当させていただくことになりました。このクラスは、日常生活やスポーツ中の痛みのない身体作りを目指す方々をサポートするプログラムです。
「ヘルスサポートプラス」クラスの特徴：
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対象者： 20代から60代の男女（その他の年齢層の方もご相談ください）。特に、エンジョイフィットネスをしたい方におすすめ。
内容：２７年間のフィットネス指導経験を基に、とにかく楽しく。フィットネスを楽しみましょう。
- 軽いサーキットトレーニングや、腹筋教室
- リズムトレーニング
- 音楽に合わせたスクワット、腹筋、大胸筋ターゲットの筋トレ
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ヨガ、エアロビクス、ピラティスなどなど
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コアエクササイズによる体幹周囲筋の筋力強化
色々組み合わせていきます。当日参加されるお客様に合わせて、メニューを変化させていきます。
時間：毎週火曜日 19時−20時 4月1日スタート
料金体系：
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1回：1,650円
※ヘルスサポートクラス参加されている方はプラス５００円
受付でお支払い下さい。paypay,各種クレジットカード OK
このクラスを通じて、皆様の健康的な生活をサポートできることを楽しみにしております。ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
詳しくはこちら
https://www.spokiti-sporta.com/トレーニングについて/ヘルスサポート-plus/.