雪解けもすすみ、グラウンドが見えている地域もあるようですね。
野球も、サッカー、陸上など、屋外で行うスポーツは、長い冬期間（オフ期間）を終え、そろそろ外でプレイをする準備が必要です。
今一度、走るフォーム、投げるフォームをチェックしてください。
怪我の原因としてmiss use（ミスユース）を先日書きました。
いきなり速く走ったり、グラウンドで思いっきり投げたりなどをすると、怪我に繋がります。
準備が必要なのです。
身体をグラウンドに慣らす為、フォームを確認しながら出来る事からスタートして下さい。
無理をしない事です。
痛みを感じたら、フォームチェックです。
もし、フォームがわからない場合には遠慮なくご相談ください
的確なアドバイスをしたいと思います。
怪我をしないシーズンインができるよう、皆さんフォームには注意してください。
野球も、サッカー、陸上など、屋外で行うスポーツは、長い冬期間（オフ期間）を終え、そろそろ外でプレイをする準備が必要です。
今一度、走るフォーム、投げるフォームをチェックしてください。
怪我の原因としてmiss use（ミスユース）を先日書きました。
いきなり速く走ったり、グラウンドで思いっきり投げたりなどをすると、怪我に繋がります。
準備が必要なのです。
身体をグラウンドに慣らす為、フォームを確認しながら出来る事からスタートして下さい。
無理をしない事です。
痛みを感じたら、フォームチェックです。
もし、フォームがわからない場合には遠慮なくご相談ください
的確なアドバイスをしたいと思います。
怪我をしないシーズンインができるよう、皆さんフォームには注意してください。