９月に入りました！！

８月３１日には、沢山の方に私の講演を聞いて頂けました。本当にありがとうございます。
そして、その機会を与えてくれたJCCA（日本コアコンディショニング協会）に感謝です。

９月に入り、これから新人戦が始まろうとしています。

北海道は徐々に寒さを感じる様になりました。
ということは、しっかりと運動前のアップが必要となります。

アップとは・・・・
汗をかくぐらい動いて、身体を温める。ストレッチもしっかりと身体を温めて行う方が効率が良いのです。

一番危険なのは、午前の練習が終わり、午後の練習が始まる際、アップをしていない人が多いのです。ここで、よくアキレス腱断裂が発生しやすいのです。

怪我の予防を徹底して下さい。

そして、大会前になると当院に来て下さる方が多いのですが・・・・
私は神様ではないので、3日で治して下さい！！ということにならないよう、事前に治療に来て下さい
ぜも、来てくれたからにはスタッフ全員全力で治療にあたります。
諦める前に、しっかりと治療に望みましょう。でも、残念ながら、悪化する可能性がある場合は止めます。ご理解下さい。