運動するなら、きちんとしたシューズとインソール

春になって新学期が始まり、靴を買い替えるひとを多くみかけます。
今日は、靴のサイジングの仕方をご説明します。
足の形は、午前と午後では若干ですが大きさが変化します。
午前中の方が足は短く、午後は筋の疲労により足が伸び長くなります。

靴を選ぶとき、何を基準に考えますか

色、デザイン、値段、サイズ、機能、重さ、などなど・・・

靴を買いに行くと、まずはデザインで選びがち。

確かにデザインは重要ですが、まずは自分の足の大きさ、幅を知ることが大事です。
足の長さは、荷重時と、無荷重時では違います。
荷重時は勿論、アーチがつぶれることにより、足が長くなり、幅も広くなります。

ですので、まずは自分の足の幅や長さにあった靴を選びましょう。

サイズはJPNサイズで２４．５とか２６などの表記の他にUSサイズでは６．５や８などの数字で表記されています。

幅は、EEとかEEEEとか４E　最近では足の幅が広い人用にGというサイズもあります。


まずは、自分の足と靴のサイズが合わないといけません。

サイズがあえば、デザインや機能を考えて選んでみましょう。

靴についてわからないことがありましたら、当院の靴マニアのスタッフ達に聞いて下さい。

当院のおすすめは　new balance（アメリカ製）です。

また、バスケットシューズに関してはアメリから直輸入をするくらいのマニアック度合いです。