ノルディックウォーキングin新琴似中央整骨院

４月１１日（月）に第１回ノルディックウォーキングを開催しました
コースは、新琴似中央整骨院をスタートし、安春川を歩き、帰りは新琴似3番通りを通って帰る４５分コースです

９時に皆さん集合し、ノルディックポールを手にしました。

スタッフの森脇が丁寧に使い方を指導しています。


ポールの長さを調節し、正しい歩行の指導を受けています。


しっかりと、準備運動をしてからのスタートです。



安春川到着。約５分くらい歩いたら安春川です。ここまで、ノルディックポールの使い方の練習。
ここからが、楽しい安春川ウォーキングです。





普段より、皆さん胸を張って歩いているのがわかります。そして、すこし歩幅が大きくなっているかも。


こんなに素敵な所を歩けるのです。ロマンティックな光景ですよね。




アップダウンもあり、トンネルもあり、いつもと違う環境が楽しめます。





残雪の上も歩きました。埋まったひとも・・・もうすぐ、雪もなくなってしまいます。



最後は、みんなで記念撮影です。
約４５分のウォーキングですが、朝歩くのはとても気持ちがよいです。
これから、毎月開催予定ですので是非ご参加下さい。

ちなみに・・・
今月第２回目２５日のレンタルポールは既に予約が一杯となりました。
ポールをお持ちの方は、参加できます。また、新琴似中央整骨院でも、ポールを購入することができますので、お気軽にご相談下さい。