バランストレーニングの重要性

最近、当院のトレーニングはバランストレーニングを盛りだくさん採用しております。
3歳児にバランス感覚を試してみると、大人が難しいバランストレーニングをみるみるとこなしてしまいました。
実際に、バランスディスクにのせ、その後、BOSSバランスにのせジャンプをさせたら、いとも簡単にジャンプをしてしまいました。
大人が思っている以上にバランス感覚がすぐれているので、「危ないからダメ」ではなく、近くで見守ってあげることも重要です。