ウェイトトレーニングを再開して３ヶ月、身体の調子が良いです。
フルスクワット万歳！
偏った知識だけで筋トレを否定する人が嫌いです。
で、話は変わって・・・
最近は「気持ちよくカラダを動かす」という事を自分なりに考えたりしています。
あれこれ思い浮かんで試す動き一つ一つを見れば
「それはヨガの◯◯」だとか、「◯◯メソッドの◯◯(エクササイズ名)」だとか
色々とあるものなのでしょうけど、まぁ自分はそういうの知りませんので
後からそれを知れば結果「答え合わせ」になって府に落ちると思います。
サボっていた「考える」事を、ちょっと頑張らないとなぁと。
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