ウェイトトレーニングとピラティス、どっちが良いですか？筋トレってアウターばかり使うんでしょ？ ピラティスってインナーマッスルのトレーニングですよね？ 筋トレやってモリモリな筋肉になるのは嫌です・・・ でも、ピラティスはしなやかな筋肉なんですよね？ ・・・って、もうそういった考えから いい加減脱却出来るような そんな取り組みを地道に 続けていくしかないなぁと思っています。
