こんにちは
アスリートを専門にサポートしている、トレーナーの枡川です
痛みや違和感、ケガなどの時・・
病院や治療家の出番ですよね
何ですが
『安静にしとけって言われた』
『何時ぐらいから少しずつ動いて良いよって言われた』
で、終わってないですか
痛みが引いた＝問題解決じゃないですよ
そういった問題を引き起こしている原因を解決しないと繰り返しちゃいますよ
もしかしたら
怪我や痛み、違和感など、もっと早くなんとかなるかも
安静にしているだけでホントにOK
詳しくは新ブログにて・・
宜しくお願いします