こんにちは
広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー ますかわ です^^
今回はちょっとつぶやき・・・・
ここ最近、栄養についてのお話をさせていただく事が多いんですよね
ダイエッター
アスリート
不調改善
トレーナーとして色々な方のサポートをさせていただいているんです
ありがたい
皆さん運動する事を求めて、カラダを改善する事を求めてきてくださるんです
でも、トレーナーって鍛えればいいだけじゃないんです
改善すればいいだけじゃないんです
やっぱり“ヒト”として生きている以上
運動・栄養・休養
この３つが重要ですよね
このどれか一つ、二つを徹底すればいいんじゃないんです
だから、アスリートの方もですが、一般の方のサポートでも栄養面や休養、リカバリーのサポートってけっこうしているんですよね
特に栄養面。
体重や体脂肪によってパフォーマンスのかわる方、体重制限のある競技や、ボディラインをみせるような競技の方は気にすることが多いですが、一般の競技の方は栄養面って細かいところまで徹底できていなかったりするんですよね
『トレーニングは最高の環境で、素晴らしいコーチに指導してもらっとるけぇ大丈夫』
『栄養士に指導してもらったり、常に食事には気をつけとるけぇ大丈夫』
『休養をたっぷりとってるから体は回復してる』
どれかじゃなくて、
全てをちゃんと徹底しないといけないんですよね
特に難しいのが栄養面・・。
一般の方はそこまでストイックにならなくても根本的な解決が出来れば不調から解放されますが、アスリートの方は全てを徹底しないといけませんね
枡川も、サポートできる部分は徹底的に、本気でサポートをしています
違う分野のものは、枡川が信頼している専門家を紹介しています
餅は餅屋。
専門家が連携をとって、クライアントさんの夢、目標が達成できればいい。
そうおもいます
ここ最近、全てにおいて中途半端になってる方が多い・・・。
情報がありすぎるのか・・・
なんちゃってが多いのか・・・・
カラダの事・栄養の事・休養、リカバリーの事
相談してください
必要であれば信頼できる方を紹介します
そして夢を叶えるために、目標を達成するために一緒にがんばっていきましょう
CORE Life&Sports 代表 枡川 哲
070-5522-5623
http://core-lands.jimdo.com/
