こんにちは
広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー ますかわ です^^
ここ数回にわたって“からだづくりの流れ”についてお伝えしていましたが、今日はちょっと違うネタを
突然ですが・・・・。
脳って、１つのものしか認識できないんです
って事は、同時に見ていても、１つは認識できていないんです
だまし絵とかアハ体験などはこういった脳の認識、先入観などを利用したものですよね
このだまし絵は有名ですけど・・・
若い女性に見えるのか、老婆に見えるのか・・・
両方同時に見える事ってないですよね
脳が１つしか認識できないってのはそういう事です
んで、今回お伝えしたいのは
マルチタスクは危険！
マルチタスクってのは、コンピュータ用語としてもよく使われている言葉で、1つのコンピュータで複数の処理を並行して行うこと
なんですが、最近ではスマホを見ながら、テレビやPC,タブレット端末を扱うことを
“メディア・マルチタスキング”
なんて言ったりします
テレビを見ながらツイッター
テレビを見ながらfacebookやブログ
皆さんよくやるやと思います
自分もですが・・・
が！
このメディア・マルチタスキング、脳にめちゃくちゃ大きな影響を与えるんです
テレビを見ながらスマホやタブレットを使うと、脳内は薬物使用時と同じような”ハイ状態”になるそうです・・・
そしてその結果、IQの低下を招くんです
実際にマルチタスクをしているビジネスマンのIQは低下しているようです
また、テレビを見ながらスマホ、PC、タブレットなどで遊んでしまう人は鬱傾向にあるとの研究結果も
しかも、一度受けたダメージは修復不可能なんだとか
『いやいや、仕事できる人とかやってるやん』
って思いますよね
でも実はマルチタスクって生産性めっちゃ悪いんです
冒頭でお伝えしたように、脳は１つのものしか認識できないので、同時に行う作業が増えると処理能力がガクッと低下するんです
生産性が４０％も低下した研究結果もあれば、なんと８０～９５％も低下傾向にあるという研究結果もあります
でも、色々な事を同時にバリバリこなしている人いますよね
あれって実は、様々な作業をまとめて、もっとも効率的な作業順序をきめて１つの作業を驚異的な集中力でやって、終えたらすぐに次の作業へ切り替えていくんだそうです
優先順位をきめて、やるべきことに集中してやる
これが大切ですね～
今回、なんでこんなネタにしたかと言うと
『うちの子ずっとスマホばっかりいじってからに』
なんて相談が多いので
以前もスマホが子どもに与える影響についてお伝えしましたが
これだけよろしくない影響があるって事を知っていただいたら保護者の皆さんも
改めて子どもにスマホをどう使わせるか考えますしね
あと、子どもに『なんでダメなん？』って聞かれた時に『こんな理由があるから使用制限する！』って子どもに強く言えるのかなと・・。笑
あっ、ちなみに音楽を聴きながら～、は問題ないのでご安心を
CORE Life&Sports 代表 枡川 哲
070-5522-5623
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