20代後半のための「他と差のつく」セルフマッチ -10ページ目

20代後半のための「他と差のつく」セルフマッチ

ー己を知り、百戦錬磨し続ける方法

【氷は凶器にもなりえる】

おはようございますビックリマーク
コアエレメンツ代表の柳本です。

いつもお読みいただき、どうもありがとうございますニコニコ

全国的に雨や台風が続き、まるで梅雨のようですね台風
夜には少し肌寒くなってくるので、全国的にかき氷を食べる機会も今年はだいぶ減っているようです。

さて、そんな夏の風物詩のかき氷ですが、暑い夏に食べると身体を冷やしてくれて、とても壮快な気分にさせてくれますよね^^

先日秩父でSL機関車を乗ってきたのですが、そのとき山の中で食べたかき氷は最高でした!

しかし、氷は時には凶器となりえます。製氷業者で先日事故があり、けがをされた人がいるとニュースになっていました。

同じ氷でも、人をリフレッシュさせることもあれば、凶器になることもあるんですね。

しかし、これは世の中のすべてのものに当てはまるのではないでしょうか。

あるノウハウを知って、それを自分のためだけに使って周りに迷惑をかけてしまうこともあるかもしれません。あるいは、誰かを幸せにするような料理を作るための包丁が、人を殺傷してしまう狂気になりえることだってあるでしょう。

「ペンは剣よりも強し」

という名言がありますが、知識でも物でも、それを使う人次第。
ということは、使う人がきちんとわきまえていなければいけないということです。

大事なのは、外に見えている世界ではなく、実はあなた自身なんですね。

氷




-コアエレメンツ 柳本けいた-


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【米スタンフォード大の教授が提唱する、誘惑に負けない方法】

人間は、どのようなときに誘惑に
負けやすくなるのでしょうか。

あなたはどうですかはてなマーク

例えば勉強や作業をするとき、
集中しなければいけないのに、
ふとテレビや動画を見てしまったり、
ゲームをしてしまったり、
お菓子を食べてしまったり・・・

そんなことありませんかはてなマーク

実は、人間が誘惑に負けてしまうのには、
条件がありますひらめき電球

スタンフォード大学院のBaba Shiv教授は、
人が誘惑に負けやすくなるのは、

「2つ以上のことを同時に行ったり、
 考えたりしているとき」


だそうです。

つまり、
一つのことに集中しているのではなく、
他のことに気がそれているときや、
2つ以上のことを同時にやっているとき、
人間は誘惑に負けやすい
のです。

彼は、実験でまずダイエットしている人を集め、
彼らに携帯電話の番号を覚えさせます。

そして、その番号を思い出しながら、
料理のメニューを選ばせました。

すると、そのなかの約50%の人が、
普段選ぶはずのない高カロリーの
チョコレートケーキを選択したのです。

つまり、
ダイエットをしなくてはいけないと
思っている人でも、携帯電話の番号を
思い出しながらメニューを選ぼうとすると、
自分がダイエット中だということを
忘れてしまって、チョコレートケーキを
選んでしまった
のです。

日常に置き換えるならば、例えば
・テレビを見ながら、ついお菓子を食べてしまう
・ネットサーフしていて、広告につられて買い物をしてしまう
・ぼーっと歩いていると、店頭販売などに引っかかりやすい

このようなことが起きてしまいます。

ですから、誘惑に負けない状態をつくるためには、

「2つ以上のことを同時にやらないで、1つずつやる」

ことです。

例えば勉強する場合でも同じです。

勉強を一生懸命頑張ろう、全教科で良い成績を
取ろうと思っている人ほど、数学もやって、
国語もやって、社会もやって・・・と、
いろんな科目を同時に勉強しがちです。

社会人であれば、メールで返信しながら、
先方に電話をかけたり、文書を作ったり、
お昼御飯のことを考えたり・・・。

このように、Aをやりつつ、Bもやって、Cも
やらなくちゃいけないと思っていると、
結局AもBもCもやらないで、
それ以外のことを考えてしまったり、
ゲームしたり、お菓子を食べてしまったりするんですね。

ですから、何かをやる場合には一点集中。

それ以外は頭で考えないようにして、
あるいは横に置いておいてやってみてください。

二兎を追うものは一兎も得ず。

それが誘惑に負けない方法ですグッド!

誘惑に勝つ


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【本から確実に学ぶ方法】

おはようございますビックリマーク
コアエレメンツ代表の柳本です。

なかなか天気のすぐれない日が続きますね・・・ショック!
東京は、少し涼しくて過ごしやすくはありますが 汗

さて今回は、「本で学ぶこと」についてのお話です。

何かを学びたいとき、本はすごく有効です。
しかし、読んでもなかなか覚えていなかったり、
実践できなかったりするでしょう。

例えば、「ゴルフの球の打ち方」を学びたいとします。
その場合、誰かに、

「何かおススメの一冊はありますか?」

と聞いてその一冊を読んだとしても、
なかなかマスターするのは難しいものです。

ではどうすればいいか?

「関連の本を10冊読むこと」です。

10冊読むと、あなたの知りたい部分で
共通している項目が見えてきます。

そこが、重要なポイントですひらめき電球

ノウハウ系であれ、知識系であれ、
ホンキで本から学びたければ、
あなたが「これだ」と思った本を
書店やインターネットなどで探して
10冊読んで下さい。

そうすると、
あなたが本当に知りたいコアが見えてきますよ。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございますm(__)m

最強読書法


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