腎生検が終わって3週間くらいたちます。
昨日も言ったようにかなりだらけた毎日を送ってます。
腎生検後は激しい運動、とくに力んだりするのは控えてと言われたので全然運動してないんです。
前にも言ってたリングフィットアドベンチャー、
あれけっこうキツいんでおそらくアウトだろうと思ってやってません。
身体のためにも、痩せるためにも少しはしたいんだけどね。
でも、室内でする程度の運動ならいいよと言われたので、たまに家族でラジオ体操するんです。
それで昨日もラジオ体操やったんです。
やったんですけど…。急に腰が痛くなって。
なんか、ピシッ……って感じで急になったんです。
立ち上がったり座ったりすると痛いし、座っててもちょっとズキって痛むときもあるんです。
たぶんぎっくり腰だろうと親に言われたんですけど、なんか不安で…。
だって腎生検もやったばかりだし、一応腎臓も悪いわけだし、
そんな中で腰が痛くなるってぎっくり腰って思って大丈夫なのかな？？？
腎臓が悪いんじゃないとか思って不安なんです。
痛み的には、我慢できる痛みだからいいんだけどさ。歩けるし。
けど、ラジオ体操でぎっくり腰って…。運動不足なんでしょうねぇ…。
ちなみにぎっくり腰ってまだなったことなかったので、
腰痛の基準がわからず不安なんです。
腎臓悪いと腰って痛くなったりするんでしょうか？
明日は内科、高血圧のほうで通院するので一応そのときに聞こうと思います。