ペルー定番スイーツ、トレスレチェ（３つのミルク）でたんぱく質をしっかりと

ブログネタ：定番おやつ教えて 参加中
好きなスイーツのひとつ・・
ペルーの定番ケーキ・・
トレスレチェ

スポンジケーキにコンデンスミルク、生クリーム、エバミルクをしみこませたもの・・。

上に生クリームの層が・・
たんぱく質も脂肪も炭水化物もたっぷり・・。

１５ｋｍ以上走るときに限って食べたいもの・・。


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