ジム、通常通りの営業のはずが
午後３時３０分に仕事を終えて速攻でジムの入り口にたどり着いたら
午後５時から営業・・
何でやねん！
重い荷物をもったまま、市場周辺で買い物。
２時間時間をつぶして、ジムに戻ると、
気がつけば、弁当を食べてから３時間が過ぎている。
少なかった炭水化物にすでに空腹が感じられていた。
もってきた、ソイプロテインのパウダーを
ジムで水をもらって溶かしてのむけど、
エネルギーが足りなくなりそうなので、
カルニチンを購入。
今回のコンテストは
脂肪燃焼サプリなしでやろうと思っていたのに
やむなく、使用。
そうしなきゃ死にそうだったから・・
なんとか背中＆二頭トレ＆腹筋、レッグレズ系
私の腹筋運動を見ると周りがひいてしまう・・
誰も私の後に腹筋台には上りたがらない。
さて、今日も間食を食べ、コーヒーも飲んで
さあ、昼休みトレに出よう！
としたところで
急遽マチュピチュへの汽車の切符の予約を頼まれた。
コレに時間がかかり・・
またジムについたところにはエネルギー不足を感じ始め・・
カルニチンを購入。
何とか脚トレを終了。
途中で気合を入れるために
Vamos!
とか、
うりゃー
とか叫んでしまったよ。
減量中に予定通りの時間に
間食がとれないとか、
トレーニングが始められないって
かなりきついなあ。