ボディフィットネスの競技を始めてから朝･昼･夕食の３食以外に
午前、午後１食ずつの間食をとるようになったけど・・
大体３-４時間ごとに食事をとるっていうの・・
実際、できないこともあるのよね・・
仕事をしていると、ゆっくりと食べられないこともあるし・・
外出とか急に多忙になってとれなかったなんていうこともある・・
ここ一週間で２回午前の間食をとれなくって、
イラー
っとなってしまったのだ・・。
取れなかったたんぱく質分はあとで食いだめするけどね・・
でも、間食しながらと少しずつ栄養をとるのが
体づくりに一番だもんね。
職場に間食持参で結局食べられなかったビルダーって
きっといると思いたい！
って・・
まあ、私はこの競技を続けるかどうか、わからないけど・・
「来年、競技に出る？」
って、ジムから何度も訊かれても
「まだ、わかんない・・・」
って答えしかしていない・・