今週は踊りのレッスンが金曜日までないので
今日の脚トレはけっこう追い込んでしまった。
午前中、オフィスに売りに来たウィーンナーロールを買って食べ、
持ってきたアボガドにプロテイン＆ヨーグルトのゼリーを食べ。
エネルギー補給は十分にして昼休みにジムへ。
久しぶりに力を発揮してしまった。
トレ後の炭水化物補給もしっかりしたつもりだけど・・
仕事に戻ってから体がだるいままで・・
ため息をついてばかり・・
同僚に
「ため息なんかついて・・ＢＧＭのバラードのせい？」
なんて言われて・・
ロマンチックな気分じゃないのよ！
物を取るために少しかがむと立ち上がれない・・
血圧が上がらないよ！
カフェインの助けが必要になって・・
ああ、明日が祝日でよかった・・