ブログネタ：グミはやわらか系？ハード系？ 参加中あんまり食べない方がいいはず・・
でも、たまーに食べてしまうのだ・・、スーパーなんかで目に入ってしまうとね・・
クスコの田舎でもハリボのグミなんかも買えるんだよね。
でも、どちらかというと何かつまむんだったら、ドライフルーツとかナッツ類が好きかな。
ペルーに来てから加工されたお菓子類よりも、こういった自然な食品、
フルーツ、ナッツ類を好むようになった。
加工食品はペルーではまだまだ高いし・・
干しイチジク、ピーナッツ、アーモンド、サチャ・インチナッツは
常に自宅にストックしている。
一週間分だけ・・。
食べ過ぎないように一週間に食べきれる量だけ買っている・
クルミも不飽和脂肪酸が豊富だけど、コストパフォーマンスが悪いので
ペルー原産でクルミよりは安いサチャ・インチナッツをつまむことにしている。
健康にいいといってもナッツ類の食べすぎは胃腸に悪いから・・
一度一晩で５００Ｇを平らげた翌日には腹痛に苦しんだことがある・・
それ以来、ナッツ、ドライフルーツ類はあまり買い込まないように
心がけるようになった。
でも、一度食べ始めるとストップをかけるのが大変なのはかわらないけど・・
一週間持たせるように努力していたりなんかして・・