土曜日計測でその前の土曜から、400グラム減・・。
うーん、火曜日のマチュピチュで600グラム増がなければ、
１キロ減だったのに・・。
なーんて・・。
まあ、体重測定なんて当日に食べたものでも結構変動するし・・。
土曜日は徒歩出勤
日曜日は買い物に行く道でジョギング・・。
今日、月曜日も徒歩出勤
今日は弁当や間食の入ったバッグを手に持ち、ジムの準備の着替えやプロテイン、バスタオルもコカ茶の入った水筒も入ったリュックを背にかついでいたのでひどく重く感じた・・。
５ｋｍの距離に1時間もかかってしまった・・。
土曜の脚トレのつかれもまだあったしね。
それにしても重みのためにいいトレーニングになったって感じ。何キログラム担いでいたかな？
職場について、プロテインを補給した。
ちょっとくらい減っていたらいいんだけど・・