55分かかった・。
クスコは標高3300メートルの高地にあるので、朝8時代とはいえ、日差しが強い・・顔と腕にSPF40の日焼け止めクリームを塗ったけど。まぶしい！
これから乾季に入ってくるので、乾燥対策もしっかりしないと・・。
排気ガスいっぱいの国道を避けたら、途中道路工事にぶつかってしまって、しようがなく、排気ガスをいっぱい吸いに行くことに・・
不健康・・。
ペルーは排気ガスの規制がまだ行われていないし、中古車が多いし、クスコの街は酸素が薄いので、エンジンが酸欠を起こして、排気ガスがひどいのだ・・。
途中ポーレン（花粉）を買うつもりでFeria（市）によろうとしたら、広場がワンチャク区の創立記念日のイベントのために、位置はたっていなかった。
国道も途中に明日のパレードのための観覧席を準備中で、大混雑になっていた。
苦しい・・
ようやくオフィスに着いて、アミノ酸の補給。
炭水化物摂取は間食までガマン・・。
午後ジムでトレーニングした後、体重計に乗るけど、２００ｇくらい減ってたら嬉しいんだけど・・。
土曜日は半日出勤で弁当を持たない分、荷物が少ないので、来週から土曜日ウォーキングを義務付 けよう・・。