昨夜は肩トレだった。
今朝おきて着替えるとき、腕が廻らない・・。髪をとくのも苦しい・・。
両腕ともまわらない、肩が廻らない伸びない・・。
アタタタ・・・
ヨイショ！
なんてうめき声や掛け声がもれてしまう・・。
ここまで痛むほどトレーニングをできて満足なことは満足だけど・・。
今夜は背中トレにしようか脚トレにしようか思案中。
土曜日に内転筋中心に脚トレしたら、ひどく痛んでチャプリン歩き状態に・・。
それでも日曜日はジョギングしたりしたもんだから、
火曜日の昨日までいたんでいた。
脚トレしたい気分だけど、休ませた方がいいかな？
だからといって月曜日の胸に始まって3日間連続上半身は結構きついし・・。うーん。