仕事終わりに足を見ると靴下の跡がクッキリ
なんてことありませんか？オススメなのが
「小松菜りんごジュース」
甘みを入れなくても十分美味しく、健康的！
小松菜は脂肪燃焼に効果があると言われるビタミンB群、カルシウムやカリウム、女性に不足しがちな鉄分やミネラル、カロチンも豊富なスーパーベジタブル。それなのにアクが少なく、ジュースにも向いている素材です。食物繊維たっぷりのりんごと合わせることで適度な甘みもプラスされ、さっぱりとした飲み口です。
小松菜の美容効果とは
〇美肌に欠かせないプロリンが豊富
・「プロリン」というアミノ酸が豊富んい含まれます。コラーゲンの主要な成分です。
〇肥満防止、免疫力アップ、デトックス効果
・小松菜の色素成分、「ネオキサンチン」には抗酸化作用があります。アブラナ科の野菜に特徴的な解毒成分「イソチオシアネート」を含んでいるためデトックス効果が期待できます。さらには、白血球を活性化して免疫力を高める働きもあります。
〇ミネラルが豊富
【材料（2人分）】
小松菜……50g
りんご……1個（約200g）
レモン汁……1/6個分
氷水……コップ1杯（約160cc）
※甘みが欲しい場合はメープルシロップを大さじ2ほど入れてもOK
【作り方】
小松菜は洗ってから水気をとり、3センチほどの長さにカットします。りんごは洗って皮付きのまま一口大くらいにカットします。ミキサーに氷水、りんご、小松菜、レモンの順で入れ、30秒ほどミキシングしてできあがり。
是非お試しください
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