便秘でお悩みの方は多いと思います。私もその中の1人です。
便は私たちが食べた食事の最後のカスです。そのようなものは、スッキリと出したいですよね！
便秘の症状
腹痛、腹部膨満感、食欲不振、肩こり
女性の敵でもある肌荒れやむくみ
ガスが溜まることで、胸焼けやげっぷなど
便秘って全身に症状があらわれますね
昨日、TVで見たのですが、「体勢で便秘が緩和する」とやってたのです。
実験者の方は、1週間に1回位のお通じ。その方が、ある体勢を２週間行った結果、
毎日排便が出るようになりました
私もやってみました。当日は
でした。次の日の朝
でました体勢は「うつ伏せ」で１０分間です。
その間に5回以上寝返りをします。腸が刺激され排便を促してくれます。
便秘の状態によって個人差はあると思いますが、私は効果がありました
簡単だし、テレビを見ながらでもできます。皆さんも試してみて下さい
プロフィールのホームページのURLからエステメニュー見れます。ぜひご覧下さい
TEL:029-892-8113
営業時間：10：00～20：00（最終受付19：00）
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定休日：３月2日・１１日・１２日・１３日・２３日
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