こんばんは。
人と犬との心温まる関係づくりサポーター松永祐子です。
８月２日から今日までの間の全６回
ウエルビーイングについてのオンライン講座を受講しました。
こちらのアカデミーのプログラムです。
「ウエルビーイング」とは・・・
「心、体、人とのつながりが良き状態のこと」 と理解しました
とかく私たちって
幸せって向こうからやってくる
とか
環境が悪いから幸せになれない
とか
確かにそれはゼロではないけれど
それよりももっと効果的に幸せ度を上げることが
できるのです。
それを
「意図的な行動」と教わりました
意図的な・・・
それは、
「行動を選べる」ということなんです。
待っているよりつかみに行く感じかな？
学びの中では、
自分の「強み」がクローズアップされ
自信をもって行動できる確かなものにも出会いました。
同じ参加者との分かち合いが温かくて
心が穏やかにもなりました。
（幸せを学ぶってそういうことなんですね）
ペットとの別れ・・・
それは幸福度からはだいぶ遠ざかってしまう出来事ではありますが、
しっかり悲しんで、
でも、一人で悩だり苦しんだりせず、
つながりを意図的に作っていくことも必要なのかもしれないなぁと思いました。
今月のペットロスの会もオンラインで行いますので
お問い合わせをお待ちしています。
「ペットがくれた幸せを語り合う会」というネーミングの会です。
幸せな月日のことを語り合いましょう