読売新聞の、読者の悩みに答えるコーナー、「人生案内」。
目が離せません。
毎日、あらゆる人が登場するのね。
先日の３０代独身女性の悩みは、思わず切り取ったほどでした。（３月１１日付）
片思い募り ストーカー寸前
３０代の独身女性。交際相手もいません。会社の先輩への片思いが募り、行動がエスカレートして悩んでいます。
彼は４０代で既婚。同じフロアの別の部署で働いている方です。一緒に仕事する機会があり、好きになってしまいました。職場で彼が女性社員と親しげに話しているのを見かけると、嫉妬で仕事が手につかなくなり、家に持ち帰って遅れを挽回することもあります。気持ちの８０％を彼のことがしめている、という感じです。
偶然を装って一緒にエレベーターに乗り込むこともあります。また、残業が多く夜遅い彼を、駅前で待ってしまうことも。まるでストーカーのような行動です。私自身、こんな自分がみじめで、なんとか行動を抑えたいのです。理性と衝動のはざまで、身も心もへとへとです。
カウンセリングなどで治せればと思いますが、恥ずかしくて医者にもかかれません。どうか、よきアドバイスをいただきたく、ご相談いたしました。（東京 Ｃ子）
ほら・・・、なんか読んでると、┣¨キ(*゜д゜*)┣¨キしない？
ちょっと違うけど、なにかが同じ。
この回答がまたよかった。心療内科医の海原純子先生。
恋愛は感情の大きなエネルギーです。川の流れを想像してください。大河が小さな河口一か所に向かったらどうなるでしょう。流れはスピードを増し制御できなくなってしまいます。
今あなたの感情は、彼１人に向かっています。これは大変ですよね。エネルギーを分散させましょう。
そのためにすることは四つ。
第一にお昼ご飯は同僚と一緒に食べるようにしましょう。
第二に週２回テニスやエアロビクス、水泳など体を動かす教室に通う。
第三に週１回は絵でも書道でも料理でも、あなたが興味をもてる創作的活動のできる教室に通う。
第四は夕食や週末の食事を友人や家族と一緒にとり、１人にならない。
２ヶ月ほどこのような生活をすることで彼１人にむかうエネルギーは分散できるはずです。少々出費がかさみますが。ポイントは１人で過ごさないこと。体を思いきり動かす習慣をつけること。友人との社交活動に積極的に参加することです。
いかがでしょ
わたし、結構ひとりで行動するほうだったの。
映画も、お昼も、ひとりでだいじょうぶ。
誘い合わせて買い物とか、しないし。
でも、ココ最近、卒業委員のメンバーと親しくなり、
一緒にランチしたり、おうちに集まってワイワイしたり。
それに、記事にもしたけど、自転車で出かけたくてたまらんの。
自転車に取り付ける消費カロリーメーター買ったし（○ル○○さんｱﾘｶﾞﾄ）
これって無意識の抑制
自浄作用
とにかく、私はまだ（まだ？＾＾；）大丈夫みたい。
まあ、ｽﾃｷなもんはｽﾃｷなんだし♪