こんにちは😃
野々市市にある
リラクゼーションサロン
corazón (コラソン)です。
寒いと感じる日々
まだまだ
これからなのに、、、
どうにかして
あたたかく感じる方法はないか❓
お部屋をあたたかく
維持できる方法はないか❓
皆さんは何か
工夫はありますか❓
寒く感じるのは
きっと体温が低いからかも
体温が上がれば
寒く感じないかなー
なんておもいまして
基本思考が
単純、、、
私の体温は35度が
ずーっと普通でした！
このお仕事するまでは
基本元気で
病気知らず！だっただけに
そんなもんかなーと
おもっていました
でも寒いのは嫌だーーと
身体が冷えてるのは嫌だーーと
心をいれかえて
今はおかげさまで
36度を維持してますー
皆さんの体温は
どのくらいですかー
体温は
36.5度から37度と
よくいわれてますよねー
これを至適温度⁉️
化学反応がおきる温度♪♪
至適温度から
1℃低かったら
代謝13%下がる
免疫力30%下がる
と言われています
体温上げる方が
身体に
特がたくさんあると
いうことです
女性特有のお悩み
なかなか人には
言えないことって
たくさんあります
すこしでも
和らげられる
方法をみつけたいですよね
元気であれば
自然に笑顔も増える
女性が笑顔で
いれば自然とまわりも
笑顔で空間が癒されます
ピリピリした空気も
変わります
体温を上げる
イメージで
睡眠
食事
運動を
意識して
いきたいですよね
トリートメントや
もみほぐし
そして
よもぎ蒸しも
もちろん
体温をあげてくれるものの
ひとつです
それぞれ
みなさんにあったものが
あるはずなので
自分にあった方法を
一緒に
見つけましょう
枯れかかってましたが
この形になんかひかれて
気分だけでも南国ー🏝
ガジュマルの木
沖縄の精霊
キジムナーが宿ると
されている
不思議な木らしいです
癒されますねー
心も身体もリラックス
これも免疫力アップ
のひとつです
身体の声、心の声を
聞いてあげてくださいね♫♫
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そのほか、ご希望に合わせて ストレッチなども行います
10分単位で延長ができます。お身体のお疲れに合わせて コースを組み合わせられます。
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