こんにちは😃
野々市市にある
リラクゼーションサロン
corazón (コラソン)です。
なんとなく
11月って
慌ただしくなる
12月の前の
準備期間的な
私のイメージ
皆さまの11月は
どんなイメージですか
久しぶりにあった友人が
すごくスッキリしていて
どんな変化があったのか
興味深々
みなさんも
そういう話
好きですか
わたしは大好きです😍
聞いてみると
月曜断食をしているとのこと
断食ーー
月曜断食という
本を読んでから
試しているそうです
効果がみえると
試したくなる
すぐ購入
以前から
ファスティング
気になってたんですが
なかなか
重たい腰が上がらず、、、
忙しくて一日
ご飯たべてないなーとかは
以前はよく
ありましたが
食を毎日意識することって
ほぼゼロかも、、、
あまり難しいことや
考えることは
苦手なので
いかに簡単に
すぐに
出来ることを
考えるのが好きです
本を読んで
まずいまできることー
食べる時間
食べる量を
意識してみること
少しの変化は
お腹が
グーってあまり
ならなかったのですが
お腹がグーっと
うごくことが
多くなった気がします
月曜断食
試してみようかなーと
今の段階では
考えている
月曜日の朝です
ダイエットというよりも
わたしの中では
身体をリセットする
イメージなのかなーと
今日も一日笑顔で
楽しく
お過ごし下さいませ
良い一日を
身体の声、心の声を
聞いてあげてくださいね♫♫
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