こんにちは、ＮＴです！
突然ですが、最近筋トレにはまってます。
２ヶ月前からジムに通い始めたのですが、やっと成果が出てきました。
最近食事の量が増えたなぁ、と思っていたのですが、
(みなさんとのランチのおかげでもありますが)
なんと筋肉量が４kgも増えて、脂肪も減っていました。
なんと体脂肪率４％！
アスリート並らしいです。
そこでさっそくコラゾンの筋肉代表Ｏ屋さんに報告しました。
Ｏ屋さんの筋肉を触らせてもらったのですが、やはりＯ屋さんはすごかったです！
Ｏ屋さん目指して日々筋トレに励もうかと思います。
ということで、みなさんに負けないぐらいランチいっぱい食べます！
最後に筋肉にまつわる話を。
ダチョウ倶楽部の寺門ジモンの話です。
筋肉は、筋繊維が一旦破壊され、それが再生されることで大きくなります。
筋肉が再生するには２日ほどかかり、その間に筋トレすることはご法度とされています。
つまり、筋肉が再生する時間を与えてやらないといけないのです。
ところが、ジモンは毎日筋トレするらしいのです。
なぜかというと、毎日つらい思いをしないと心がへこたれるから。
彼は、心の筋肉を鍛えているらしいです。
よくわかんないですね。
以上、サバイバルに目覚めたＮＴでした。
突然ですが、最近筋トレにはまってます。
２ヶ月前からジムに通い始めたのですが、やっと成果が出てきました。
最近食事の量が増えたなぁ、と思っていたのですが、
(みなさんとのランチのおかげでもありますが)
なんと筋肉量が４kgも増えて、脂肪も減っていました。
なんと体脂肪率４％！
アスリート並らしいです。
そこでさっそくコラゾンの筋肉代表Ｏ屋さんに報告しました。
Ｏ屋さんの筋肉を触らせてもらったのですが、やはりＯ屋さんはすごかったです！
Ｏ屋さん目指して日々筋トレに励もうかと思います。
ということで、みなさんに負けないぐらいランチいっぱい食べます！
最後に筋肉にまつわる話を。
ダチョウ倶楽部の寺門ジモンの話です。
筋肉は、筋繊維が一旦破壊され、それが再生されることで大きくなります。
筋肉が再生するには２日ほどかかり、その間に筋トレすることはご法度とされています。
つまり、筋肉が再生する時間を与えてやらないといけないのです。
ところが、ジモンは毎日筋トレするらしいのです。
なぜかというと、毎日つらい思いをしないと心がへこたれるから。
彼は、心の筋肉を鍛えているらしいです。
よくわかんないですね。
以上、サバイバルに目覚めたＮＴでした。
