サバイバル

こんにちは、ＮＴです！







突然ですが、最近筋トレにはまってます。







２ヶ月前からジムに通い始めたのですが、やっと成果が出てきました。










最近食事の量が増えたなぁ、と思っていたのですが、
(みなさんとのランチのおかげでもありますが)









なんと筋肉量が４kgも増えて、脂肪も減っていました。








なんと体脂肪率４％！







アスリート並らしいです。







そこでさっそくコラゾンの筋肉代表Ｏ屋さんに報告しました。









Ｏ屋さんの筋肉を触らせてもらったのですが、やはりＯ屋さんはすごかったです！






Ｏ屋さん目指して日々筋トレに励もうかと思います。










ということで、みなさんに負けないぐらいランチいっぱい食べます！











最後に筋肉にまつわる話を。









ダチョウ倶楽部の寺門ジモンの話です。







筋肉は、筋繊維が一旦破壊され、それが再生されることで大きくなります。









筋肉が再生するには２日ほどかかり、その間に筋トレすることはご法度とされています。







つまり、筋肉が再生する時間を与えてやらないといけないのです。







ところが、ジモンは毎日筋トレするらしいのです。








なぜかというと、毎日つらい思いをしないと心がへこたれるから。









彼は、心の筋肉を鍛えているらしいです。









よくわかんないですね。






以上、サバイバルに目覚めたＮＴでした。