南国生まれのワタシは超寒がりです
この時期は涙が出るほどツライ
そんなワタシの一日の一番のお楽しみはバスタイム
春夏は半身浴で 秋冬はぬるめの全身浴で
365日湯船につかるのが当たり前
だいたい20分～40分くらいはつかってます
よく言われるのが｢その間ヒマでしょ～なにやってるの～
」
いえいえ ヒマじゃあないいんです
お仕事に 家事に ジョギングに ブログを書いたりしていると
大好きなテレビを見たり 本を読んだりする時間が意外となく・・・
そこでワタシのバスタイムはお楽しみタイム
防水テレビか本を持ち込みます(時には両方)
顔や首のマッサージに使うカッサプレートと
その日の気分に合わせた入浴剤
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これがワタシのバスタイム三種の神器
半身浴や全身浴はリラックス効果や疲労回復はもちろん
デトックスにも効果がありますので
美肌を目指す方ダイエットしたい方にもおススメ
※心臓の弱い方は半身浴の方がよいみたいですが
冬場は肩にタオルとかかけて寒くならないよう注意
それにワタシの様に冷え性の方は
湯ざめもしにくく 温かさが続くのでゆっくり眠れます
できれば就寝の1～2時間前に上がるのがベスト
また体温が上昇することで免疫力が上がり
風邪の予防にも!!
こんなにいいことだらけの半身浴＆全身浴
みなさまもぜひ バスタイム三種の神器を見つけて
快適な湯船生活を楽しみましょ