私が実践している自然療法について初心者にお伝えすること。
毎日食べている物が体にどのように作用しているかを確認する。
学術的なことはしません。知恵として必要なことだけです。
精神薬を断薬したいだけでなく、健康な心と体になりたいのであれば
砂糖を極力さける。
食品添加物をさける。できれば加工食品も。物によりますが。
ほか日常生活でできることをする。
例えば体を動かすこと。
お金が無くても家の周りを歩くこととか。
掃除をする。防犯にも役立って一石二鳥。
病院のデイケアで作業療法なんて難しく言ってるけれど、
自宅でも作業療法ができます。
料理をする、手芸をする。手芸までしなくても冷えとり健康法ではあるあるの下着のつくろいが発生します。下着の質がいいということは価格も高い。それで大切に使い、穴が開けば繕って使い倒します。
精神薬を断薬したい断薬した方とネット通じてお会いし見ていると、本を読んでいる人が少ない。
精神薬を飲んでいたり、断薬して状態が良くなければ頭の中に字が入ってずらいです。
本を読むことも回復に役立つだけでなく、自分の見識が広がります。
病院はどうしても売上至上主義ですから。
口では患者本位と言ってますが、経営を継続するためにはお金を落としてもらわなければならない。
自分次第でどんな環境も治療へと変えることができます。