動画一覧

〇〇を整えないと健康のための全ての努力は無駄になります！

筋トレでムキムキになりたくない女性に言いたい！

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腰痛・肩コリ・デブ見えの原因は肋骨にあった！

呼吸を変えるとクビレが出来る？！

四十肩・五十肩の痛くないリハビリにはこれ！

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女性の腰痛・冷え性・クビレ対策にはこれ1分！

肩コリの原因が思ってたのと違う？！

人生損してる？！辛い毎日が変わる体の使い方！

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ぜん息の季節ですね〜。呼吸力つけて予防・改善！

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王道だけど本気で痩せたければやっぱりコレ！

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懸垂はやりたく無い！でも綺麗な背中を作りたい！

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人生が変わる足指体操！！

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何となく調子が悪い！を解消するエクササイズ！

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健康的に痩せたい女性は空手ビクス③

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女性の下っ腹は腸腰筋で解決！

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女性の下っ腹はお肉よりも内蔵が原因！

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加須市大利根アスタホール教室

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健康的に痩せたい女性は空手ビクス②

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健康的に痩せたい人は空手ビクス！

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あげお富士住建ホール(上尾文化センター)教室