今年も騎西講座〜ふじアリーナ〜始まる！

12／6金曜

今年も騎西講座全6回(ふじアリーナ)はじまりました！

昨年に引き続き人気があり募集開始ですぐに定員20名✨

騎西講座はKUBIRE体操ではなくなぜか「ピラティス　矢野剛敏先生」😅

今回は男の方1名も参加です。

皆さんピラティス講座で来ていたのでKUB IRE体操とピラティスが同じように身体の奥深いインナーマッスル使い、関節、骨盤を鍛えバランスを整える事などを先に説明して進めて行きました❣️

久しぶりに身体を動かす方がほとんどで皆さん身体かなり硬かったです💦

体操軽くし、今日は身体の緩め方、1人で出来るセルフ整体を中心に行いました。その場で肩、腰周りが楽になったと声がありました✨

さすが矢野先生です🎉

講座はあと5回📝💪🦶

皆さんの身体が少しでも改善出来るようにお手伝いしていきます✨

#ピラティス？#KUBIRE#騎西