杉戸南公民館スポット体験会！

金曜日の２時に杉戸南公民館で毎週KUBIRE体操をやっている事を、知って頂く為のスポット体験会



チラシやご紹介から５名の方が体験に来てくださいました

会員さん達も応援に来て頂きいつも本当にありがたいです



鎌田インストラクターによる体験会

「健康を保つ為には姿勢と呼吸が大事」
「猫背になると胸の筋肉が縮み、浅い呼吸となり体が冷えて病気になりやすい。」
「片足立ちで腸腰筋を鍛え、ウエストのくびれと背中のくびれを手に入れる」



体験にいらした方みなさん「なるほど」と感心されていました

エアコンがあまり効かないお部屋での体験会だったので、皆さんお風呂上がりのように汗をかかれてました



自律神経が整っていないと体から汗を出せずず熱中症になりやすいので、今年の夏！KUBIRE体操をして「自分の体は自分で守る病気にならない体作り」一緒に目指しませんか？

KUBIRE体操５５教室スタッフ一同お待ちしておりま〜す

体験はいつでもどこでも無料

お問い合わせは０４８０－５３－４８７８まで～