幸手東公民館主催KUBIRE講座⑤

 

今日で今年の講座も最後になりましたが、参加された皆さん、いかがだったでしょうか

一回目に比べれば自分の身体を良く使えるようになってきたのではないでしょうか

 

最終日の今日は今までの総復習を行いました

生活習慣を変えることとは「立つ・歩く・座る」を変えていくことです。それによっていろいろな症状が改善していきますので、毎日コツコツと積み重ねていってくださいね

 

皆さんの生活がより良きものになっていくことを願っております

短い間でしたがお付き合いありがとうございました

KUBIRE教室で待ってます