スポット体験会〜岩槻コミセン〜

2/28(木)コミュニティーセンターいわつきにてスポット体験会が行われました

今回、体操＋個性心理学という2つコラボした初の企画前半50分は体操、後半30分は個性心理学、体と心の両面からアプローチし健康づくりをサポートするKUBIREを知っていただく初めての機会となりました

まずは、矢野先生ご指導のもと足首体操から始まりましたが、体験の方々は「あれ、ちょっと待って！足の指が右はできるのに左が動かない」と自分の体にびっくりしていました

足指で床をつかまえ、股関節を守るお尻の筋肉を使い、みぞおちを伸ばしお腹をへこませ顔を上げて『立つ』、『正しい姿勢で立つ、歩く』ことが“体の健康”につながります

足をハの字にしてお尻を固め下半身をしっかりさせたり、猫背で固くなっている肋骨周りの筋肉を効果的に動かしたり、いろんな体操をするKUBIRE筋肉を動かし血流が良くなると改善される症状はたくさんあります。

今回も「体が軽くなった感じがするわ」と喜びの声を聞くことができました

後半の個性心理学では、柿沼インストラクターが生年月日をもとに各人の動物のキャラクターを調べ、お互いの個性や本質を認識してもらい、違いを認め合うことによって理解を深めストレスをなくし、”心の健康”へつなげるお手伝いをします

大きく分けた3つのタイプ『ムーン（月）』『アース（地球）』『サン（太陽）』のそれぞれの特徴や特性を聞いて、「そうそう！！」「主人がね。。。」「そういうことなら仕方ないわね。」いろんな場面で納得の笑い？がたくさんおこり、みなさん終始笑顔でした

コミュニティーセンターいわつき教室は、通常水曜の午前10時から行っています

今までのお部屋が会員さんで一杯になり、とても広い2F研修室に移動しました。

ゆったりと体操ができ、まだまだ余裕もありますので、是非遊びに来てください