月曜10:00菖蒲森下公民館教室！

月曜10:00森下公民館教室

簗瀬インストラクターが担当です

冬から春の季節の変わり目は自律神経の調子が悪くなり、めまいや腰痛、胃腸障害なども起こりやすくなります

KUBIRE体操で自律神経を整え、血液循環を良くしましょう

体操の間は不調を忘れてしまいますよ