月曜上尾チェアーKUBIRE教室！

月曜日pm上尾市文化センター教室

担当が、野中インストラクターに変わりました

チェアKUBIREの教室ですが、姿勢を整え体操するので、腸腰筋や背中の筋肉などにバッチリ効きます筋肉痛もハンパないですよ