土曜10:00カルスタ杉戸教室&マルシェ♫

今日はカルスタ杉戸でKUBIRE＆手作りマルシェ

最近思う事は、皆さん意外と力が抜けていないって事

手首をぶらぶらさせても、足首回してみても、動きが固い

その力、無駄でしょ〜って言ってもコントロールが効かない。自分のイメージ通りに身体を使う事ができない。

下半身は三戦(サンチン:内股体操)で締めたまま、手首を縦に横にぶらぶら〜バンザイからのストン

難しいけど、これ(下半身の絞りと上半身の脱力)が出来ると肩凝り、腰痛、膝の痛みが改善

しっかり伝えていきましょ〜

今日は手作りマルシェも開催

会員さんが自分の才能を活かして収入を得る事。自分の社会的価値を高めて、貢献感を得る事こそ生き甲斐(あ。出店料やピンハネなんかありません)

生き甲斐=最高の健康法

KUBIREの守備範囲はまだまだ広がっていきます

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