肩の力を抜くには？！

水曜14:00カルスタ杉戸教室

皆さん、肩の力がなかなか抜けないようでなのでここでも笑顔の体操を

表情筋や舌と言うのは人間の体の中でもより沢山の神経が集まっている場所。と言うことは、脳に占める割合も大きいと言うことです

なので、表情筋や舌を積極的に使っていくことは脳の活性化&神経のリラックス(弛み)にもつながるかと

と言うことは、友人と一緒にカフェでおしゃべりしながらランチなんて事が認知症予防やしなやかな身体を作る事に一役買うのでは？！

そんなお話をして会員さんを笑わせるのが僕の仕事なのです

#KUBIRE#表情筋トレーニング#笑顔で認知症予防#友人とランチ#地域コミュニティ