健康的に痩せたい女性は空手ビクス③

女性は何かと不定愁訴が多いものです。

肩こり・腰痛・疲れやすい・・・。病院や治療院に行くほどじゃないんだけど毎日なんとなく調子が悪い。

そんな女性のために作ったエクササイズが空手ビクス！

1分あれば腰痛・肩こり・姿勢改善・疲れやすさ解消！

かかと落としで循環を良くする＋骨粗鬆症予防・股関節強化！膝当てで腰痛予防・改善＋ぽっこりお腹解消！回し受けで肩こり改善！

オールインワン体操になっているのでぜひ毎日やってください✊🏻

kubire2020.com

いいね！フォロー！頂くともっと色々なエクササイズを出したくなるのでよろしくお願いします✨