パソコン入力しすぎで背中がガチガチ
スマホ見すぎで肩こりバリバリ！
そんか方必見の
座りながら簡単にできる 姿勢矯正のゴム体操の動画をＵＰしました。
オフィスでもご家庭でもちょっと１分でできますから ぜひご参考にしてくださいね。
ご注意点は お尻にしっかりゴムをひいて背筋をのばしてやってくださいね。
もちろん 身体の痛いときや無理してまでやってはいけませんよ。
そのほかに
もっと いろいろなゴム体操が知りたい！
もっと 簡単なのないの？？
っという方は ぜひ当院に一度お越しくださいませ。
あなたにあったストレッチ方法や姿勢矯正をご指導いたします。
笑顔で帰れる整体施術の健康スポーツ整体院
伊東市八幡野1125-41 ℡ 0557-54-0311