腰痛と健康スポーツ整体院
腰椎の周りに筋肉があります。
このうち大まかに脊柱起立筋・腰方形筋・腸腰筋が重なるように骨盤、もしくは大腿の骨にくっついているのです。
人が立っている、または座っている時にはこれらの筋肉が微妙なバランスをとりあって上半身を支えています。もちろん本人は意識しません。 意識をするときは前に曲げよう、後ろに反らそう、などの時です。この筋肉がバランスをとる事が出来ない状態になると腰痛が起こります。
骨盤や背骨がゆがむ事で体が過緊張状態にある場合や 自然治癒力が働けない状態にある場合も腰痛は出てきます。
疲労すると老廃物が生まれます。その老廃物は血液に乗り内臓に運ばれ、肝臓や腎臓で処理され、新しい血液がまた運ばれ回復するわけです。
しかし、老廃物が多すぎると内臓が疲労してしまい「内臓-体壁反射」という反応が起き、その結果、体のゆがみが発生しまいます。この時点ではまだ腰痛が起こらない人の方が多いです。
腰痛が起こるにはさらに、そのゆがみが下地となって同じ姿勢で立ち続けたり、パソコンなどで座りっぱなしの姿勢でいる事で常に体を支えるため腰筋肉に力が入ります。
この状態を長時間続けると腰の筋肉が疲労して腰痛を起こし始めるのです。
では どうすれば 腰痛を除去でききるのか？？
答えは２つ
骨盤と背骨のゆがみを整える
自然治癒力の働ける環境を整える
この二つの事が出来れば腰痛は改善します。
逆に言えば、このたった二つの事が整わなければ長年悩み続けた腰痛は治らないのです。
この条件が整えば、それがたとえどんなに、足がしびれていても 前屈が出来なくても 靴下が履けなくても くしゃみがつらくても 腰痛の痛み・辛さから解放されるのです！！
根本療法が必要なのは腰痛を改善するだけでなく再発を防ぐためでもあります。
注射や薬、マッサージでは痛みを一時的に和らげることはできますが、腰痛の原因が治ってない為にまた体に負担がかかってくると痛みが出てきます。腰痛を治すには、体に負担がかかっても自分でちゃんと回復出来るだけの体のバランス作りが大切になるのです。